Психолог рассказал, почему людей в Новый год посещают депрессивные мысли

0

1,460 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

Заведующий кафедрой нейро-и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов объяснил, почему 1 января многие россияне испытывают депрессию и жалуются на плохое настроение.

"Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом", - отметил эксперт и добавил, что во всем депрессия является следствием завышенных ожиданий, так как люди долго готовились к празднику, а проснулись 1 января утром и поняли, что "ничего особо не изменилось".

Психолог предложил в такие моменты осознать, что этот праздник не последний, будут и другие, во время которых, возможно, и произойдет то, о чем человек мечтает.

"Работа любого характера очень эффективно помогает избавиться от депрессивных мыслей. Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги. Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый 2021 год", - заключил Тхостов.

Вы стали свидетелем необычного события, достойного новости? Сообщите об этом в редакцию Lifedd.ru Новости. Присылайте ваши вопросы, новости и другие материалы на нашу электронную почту: info@lifedd.ru, а также в ВконтактеLifedd.ru Новости.

Подписывайтесь на нас в "Яндекс.Новостях"Instagram и "ВКонтакте".

- Реклама -

Поделитесь своим мнением на этот счёт!

Please enter your comment!
Введите Ваше имя