1,460 просмотров всего, 5 просмотров сегодня
Заведующий кафедрой нейро-и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов объяснил, почему 1 января многие россияне испытывают депрессию и жалуются на плохое настроение.
"Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом", - отметил эксперт и добавил, что во всем депрессия является следствием завышенных ожиданий, так как люди долго готовились к празднику, а проснулись 1 января утром и поняли, что "ничего особо не изменилось".
Психолог предложил в такие моменты осознать, что этот праздник не последний, будут и другие, во время которых, возможно, и произойдет то, о чем человек мечтает.
"Работа любого характера очень эффективно помогает избавиться от депрессивных мыслей. Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги. Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый 2021 год", - заключил Тхостов.
Вы стали свидетелем необычного события, достойного новости? Сообщите об этом в редакцию Lifedd.ru Новости. Присылайте ваши вопросы, новости и другие материалы на нашу электронную почту: info@lifedd.ru, а также в Вконтакте: Lifedd.ru Новости.
Подписывайтесь на нас в "Яндекс.Новостях", Instagram и "ВКонтакте".
